Tag Archives: wing tsun

Vårslut och sommarstart!

Nästa vecka (v. 25) är sista veckan på vårterminen. Sommarterminen börjar sedan veckan efter. Terminsavgiften för de som vill träna under sommaren är 500 sek, och som vanligt ingår all ordinarie träning i klubben, oavsett stil (Bagua, Baji eller Wing-Tsun). Betalning sker till vårt plusgirokonto: 613005-8

För schema eller frågor gällande respektive stil kontakta:
Bagua: Fredrik
Baji: Rikard
Wing-Tsun: Anton

Se även vår Facebook-sida för mer löpande info och uppdateringar!
Ses i sommar!

Wing-Tsun Worshop med Gradering

Lördagen den 19 oktober är det WT-workshop på Kungfu Stockholm. Fokus kommer ligga på grundtekniker och deras många applikationer. För de som vill kommer det erbjudas graderingsmöjlighet.
Vi kommer köra igång kl 1000 och avslutar med en gradering ungefär kl 1230. Priset för detta är 250 sek för workshopen, och 300 för workshop med gradering. Lokal är vår torsdagslokal, Brunkebergstorg 5. Anmälan görs via mail till Anton

Reservation för ändringar.

Klädsel är som vanligt: vanliga träningskläder och barfota.

intro-logotyp

Terminsstart och Nybörarintro på Kungfu Stockholm!

Nu när augusti går mot sitt slut, och hösten närmar sig med (höst)stormsteg finns det åtminstone en ljuspunkt i det kommande mörkret: Terminsstart på Kungfu Stockholm!

Denna vecka smygstartar vi höstterminen för våra äldre medlemmar, och nästa vecka kommer vi hålla introduktion för nybörjare. Så alla som är intresserade av och/eller nyfikna på kungfu är varmt välkomna att titta in!
Tid och plats är samma som föregående terminer:

Tisdagar: Rosenludsgatan 54, kl. 18-20.

Torsdagar: Brunkebergstorg 5, kl. 18-20.

För er som vill komma på ett intropass, hör av er till respektive instruktör för mer info!

Kontaktinformation

Wing Tsun: Anton Grünfeld, tel: 0708-32 05 22

Baji: Rikard Elofsson

Bagua/Barnträning: Fredrik Regn, tel: 0735 25 31 59

För löpande info under terminen håll ögenen på vår facebook-sida!

Terminsavslutning för barn och vuxna!

Den 11/12 klockan 18:00 håller vi vår terminsavlutning på Rosenlundsgatan 54. Barn, vuxna, familj, kompisar och intresserade är alla välkomna.

Vi har inget exakt schema men det blir information om föreningens verksamhet, kungfu-uppvisningar, kaffe, saft och bullar!

Varmt välkomna

Intresserad av att börja träna

Träning för stora och små

Jag är intresserad av att prova på och träna hos er. Hur gör jag då?

Ta kontakt med den ansvarige för den träning du vill prova på. Kontaktuppgifterna hittar du under ”OM OSS”

Det är bra att vara på plats 5-10 minuter innan träningspassets början så att du hinner byta om. Båda lokalerna (Rosenlundsgatan 54 och Brunkebergstorg 5) har omklädningsrum med dusch. Det du behöver är T-shirt och träningsbyxor eller tränings shorts. Då det är mattor i båda lokalerna så är skor inte tillåtna i träningslokalen. 

Det är tre pass som tränar samtidigt men i separata grupper. På tisdagar har vi 15-30 minuters gemensam träning med ej stilspecifika övningar där alla deltar.

Passen kan se lite olika ut beroende på vilken stil du tränar, men generellt börjar man med någon form av uppvärmning för att sedan börja med teknik övningar eller parövningar. Till en början är det mycket grundövningar som syftar till att lägga grunden för mer avancerade övningar. Träningsupplägget anpassas efter individen om man tycker att Taolu eller ”form” är det man vill helst vill göra så blir det mer fokus på sådan träning och lite mindre fokus på kampövningar. Och vill man hålla på mer med sanda (kampövningar) så blir det mer fokus på det.

Terminstart

Augusti månad är här och med sig har den OS till London tagit. Än är det sommar kvar, men hösten närmar sig med allt vad det innebär;
Storm, regn och mörker…

Samt såklart hösttermin på Kungfu Stockholm! Anmälan är öppen inför terminen.
För Bagua, kontakta Fredrik Regn
För Baji, kontakta Rikard Elofsson
För Barnträning och Wing Tsun, kontakta Anton Grünfeld

För löpande info, se vår Facebook-sida!

Som vanligt kan man alltid komma och pröva gratis om man anmäler sig i förväg, inga grisar i säcken här inte! För info om tid och pris; Se fliken Tider och Priser!

Wing Tsun Mästare

Här i södra kina så tränar man förstås kampsport och många tränar förstås Wing Tsun. Det visade sig att en bekants pappa är en väldigt känd Wing Tsun utövare i Zhuhai. Jag träffade Mäster Zhu för att höra lite om hans erfarenheter. Zhu är 82år gammal är från Foshan och hans mästare var träningsbroder med Ye Wen (Yip Man) han tränar fortfarande varje dag. Vi träffades i en restaurang och pratade lite.

 Han gjorde klart att han förvisso är känd utövare här i Zhuhai men det var aldrig någonting han ville. Det är ibland besvärligt menar han. För han undervisar inte på heltid det är inte hans jobb, han är inte en professionell tränare utan har ett vanligt jobb. Dock är det ju så att om någon vill börja undervisa i kampsport så måste man träffa de bästa och utmana dem och förlorar man kan man inte undervisa där. Sådana utmaningar är besvärliga menar han, man kan inte ignorera utmaningen och man kan inte förlora, samtidigt som om man vinner så kan ju inte den andra personen undervisa och därmed inte heller tjäna pengar.

 På frågan om hur man blir bra på Wing Tsun så var svaret inte så förvånande att det är grundövningarna som är viktiga. Det är genom grundövningarna som man blir bra och det är viktigt att träna både solo- och parövningar.

Hur mycket man ska träna beror på individens ålder och fysiska kondition. Är man ung och frisk kan man träna hårdare och längre än om man är svag eller sjuk. De tränar alla dagar förutom om det blåser väldigt mycket eller regnar. Är man sjuk så vilar man.

 I kina är man försiktig med att klä sig varmt och försöka leva så att man inte blir nerkyld och sjuk. För det är besvärligt att bli sjuk i kina, särskilt i södra kina där man inte har centralvärme så temperaturen inne är lika med temperaturen ute. På vintern när det är 10 grader ute så vaknar man till ett rum som är 10 grader. Det är lätt att bli sjuk men det är inte så enkelt att bli frisk i den miljön. Därför är det bäst att inte bli sjuk.

 Zhu forsätter med att förklara att när han var ung så tränade de mycket och hårt men det fanns ingen vetenskap bakom träningen så han menar på att det är anledningen till att han idag måste gå med käpp. Han poängterar att när du tränar så måste du avsluta träningen med massage, bastu eller en varm dusch, för att undvika problem senare i livet.

 Det syns på Mästare Zhus händer att de är väldigt kraftiga. Han förklarar att han har härdat händerna genom att göra armhävningar på fingertopparna. Det är viktigt med starka och hårda händer för att attackerar leder som axlar och armbågar och för ”Iron skills”.