Tag Archives: bajiquan

Workshop med Lü Baochun 9-10 mars

I samarbete med DIF kampsportsförening anordnar vi kommande helg workshop i Kungfu med vår huvudtränare Lü Baochun.

Lü

Helgen 9-10 Mars kommer Lü Baochun till Sverige för att hålla ett träningsläger i den Kinesiska kung-fu stilen Baji. Lägret hålls i Djurgårdsandans Sportcenter. Detta gör att vi kan erbjuda en unik möjlighet för medlemmar i DIF Kampsport att avgiftsfritt själva delta i detta helgläger. Ett trevlig och intressant tillfälle att kanske bredda och fördjupa sina färdigheter eller som komplement i sin egen träning.

Vad:
Baji (Bajiquan) är en kinesisk fightingstil. En specialitet är att ta sig nära motståndaren och använda armbågarna med explosiv kraft. Anfall och försvar separeras aldrig i baji, utan sker samtidigt. Bajins rörelser ser ofta enkla ut men den bakomliggande kroppsmekaniken är avancerad. Stilen är berömd för sin explosiva kraft på kort avstånd.

Hur:
Träningen kan se ut på följande sett. Man börjar med att öva stabilitet, avspändhet och explosivitet. Träningen består av form, enskilda tekniker, parövningar, applikationer samt sparring. Alla är välkomna att delta oavsett tidigare erfarenhet. Träningen passar alla åldrar.

Vem:
Lü Baochun är en av vår samtids skickligaste utövare och kända namn inom Baji och kinesisk fighting. Lü Baochun började i tidig ålder lära sig Shaolinquan (Shaolin Kung fu). När han fyllde åtta introducerades Lüs för fler olika mästare. Lü har studerat olika stilar men hans intresse ligger i att studera bajiquans och taijiquans djupgående natur. Sedan många år bor och undervisar Lü i Finland. Han är en uppskattad lärare som kan anpassa träningen oavsett deltagarnas nivå eller tidigare erfarenheter.

När:
9-10 Mars
Lördag kl. 11.30-17.00
Söndag 09.00-15.00

Vill man delta så finns det en anmälnings lista man skriver upp sig på i receptionen. Som medlem i DIF Kampsport är lägret avgiftsfritt. För övriga, gästtränare och icke medlemmar är priset 500kr/dag, deltar man båda dagarna är priser 800kr. Samtliga anmäler sig i receptionen.

Välkommna!

Terminsavslutning för barn och vuxna!

Den 11/12 klockan 18:00 håller vi vår terminsavlutning på Rosenlundsgatan 54. Barn, vuxna, familj, kompisar och intresserade är alla välkomna.

Vi har inget exakt schema men det blir information om föreningens verksamhet, kungfu-uppvisningar, kaffe, saft och bullar!

Varmt välkomna

Some secrets…

This post in English too. Old words to help development. Traditionally these kinds of instructions were kept secret. Hand writing is not my forte any more 😉

_DSC2080

The first sentence is for Chung Chui, a type of punch in Baji. The words describe what needs to happen in the body, some attempt at translation in the photo. The other four sentences (2a through 2d) describe four stages of kungfu development

Ming -> Gang ->  An -> Hua.

A small attempt at explanation of the first sentence of the second part, any errors are mine:

“Yi da zhou li si feng mo”

“First train with obvous force like a maniac”. Basic meaning is that in the beginning force is not very refined but you have to use all you have like someone posessed to get further…

 

Report from workshop with Lü Baochun

This one is in English, a Finnish perspective by Antti Seitemaa, enjoy! //Rikard

Baji Association visits Stockholm

_DSC2042

We left for Stockholm on the five o’clock cruise ship and did some light training in the evening on one of the more secluded decks, beyond the eyes and ears of the party people onboard. The boat arrived in Stockholm at ten o’clock the following morning and we were met by Rikard, one of our hosts at Kungfu Stockholm. We were very excited about this weekend for a number of reasons: it had been about three months since we had last trained together in Beijing, and there was a good turn-out of people for the course. Our training place was Svea Thai – one of the birthplaces of Scandinavian thai-boxing. It was a sweaty, traditional gym with caked trails of blood on the floor and heavy punching bags hanging from the ceiling.

_DSC2047

We began practice around eleven o’clock, starting with “cheng chui”, and we continued to practice until two o’clock. Master Lü stressed the importance of correcting the timing of this strike. Newcomers came together to learn with more experienced practitioners and time flew by very quickly. We took a break for lunch and returned to the gym. Someone asked the Master about training for body hardening and we practiced a few simple techniques meant for beginning this kind of development.

As the morning training had been quite strenuous, the afternoon consisted of the participants asking questions from the Master about their practice. Before the training ended, everyone that was willing had a chance to demonstrate their forms. Everything from “xiao jia” to “dragon form” was seen.

_DSC2052

After training we headed towards our destination for the evening: the apartment of one of our hosts. We went to the grocery store on the way to buy ingredients and prepared a fantastic meal. The rest of the evening was spent drinking, eating and listening to martial arts stories and concepts.

_DSC2070

The following morning we began practice again with “cheng chui”. The weather, however, did not stay suitable for outdoor practice for very long and we found ourselves chased inside by a drizzle of Scandinavian autumn rain. We spent the remaining time before lunch discussing the theory and practice of Baji. It was a great balance to the hard training that we had already been through and it resulted in much important material for consideration. Some of this information will be refined and updated onto baji.info for the benefit of those interested. We took a break for lunch after Master Lü’s lecture and practiced briefly before departing for the cruise ship. The rest of the night was spent in a jovial atmosphere, with much discussion of martial arts culture, practice and history.

We wish to thank our Swedish hosts for their hospitality and hope to encourage anyone else that is possibly interested to join our cross-Scandinavian trips. These trips are very much open for everyone and are just as much about practice as they are about building inter-Scandinavian relations.

Workshop med Lü Baochun

Lü Baochun började som liten att lära sig Shaolinquan (Shaolin Kung fu) av sin far. När han fyllde åtta introducerade Lüs far honom för fler olika mästare. Lü har studerat många olika stilar men hans intresse ligger i att studera bajiquans och taijiquans djupgående natur.

Sedan många år tillbaka bor och undervisar Lü i Finland. Han gör även regelbundna resor till Sverige och andra länder för att undervisa i kung fu. Han är en uppskattad och bra lärare som kan anpassa träningen oavsett deltagarnas nivå eller tidigare erfarenheter.

Tider:
Lördag (Saturday) 29 september
10:00 – 12:00 Teknikövningar (200 kr)
12:00 – 13:00 Lunch
13:00 – 16:00 Sanshou och parövningar (200 kr)

Söndag (Sunday) 30 september
09:00 – 12:00 Fördjupning & Taolu (200 kr)
12:00 – 13:00 Lunch
13:00 – !4:00 Fördjupning & Taolu (200 kr)

Anmälan på https://www.facebook.com/events/505437389469071/

 

Seminariet med Lü i Påskas

Seminariet som med tanke på att det var påskafton och påskdagen var det ändå relativt välbesökt. Vi tränade i fina lokaler mitt inne i Stockholms centrum med närhet till Asiatisk buffé under lunchen.

Erfarenhetsnivån bland deltagarna var som det brukar varierad. Det fanns de som hade mer än 4 års erfarenhet av Baji och de som aldrig tränat Baji men tränat andra kampsporter. Det fans även de som inte hade någon tidigare bakgrund inom kampsport alls. Men det var inga problem att få till en träning som var givande för alla.

Temat för det här seminariet blev ”Grundtekniker” . Mycket fokus på kroppshållning, stabilitet och kraftgenerering i grundteknikerna. (Läs Mabu). Ett stort fokus hamnade även därför på ”Lilla formen”. Baji Quan är ett ganska så litet system där man börjar med Lilla formen (Xiao Jia) går vidare till Stora formen (Da Jia/Baji), Pigua Quan, Parform (Dui jie), Sex stora öppningar (Liu Da Kai), Åtta viktiga metoder (Ba Da Zhao), Fri sparring (SanShou) och Vapenträning (BingQi).

Baji Quan är känd för sitt explosiva användande av armbågar och metoder för att ta sig in nära inpå motståndaren. Det är där armbågarna kommer till sin användning. Men ibörjan ligger fokuset på att stärka benen och lära sig hur man rör sig för att kunna generera baji-kraft.

Under de två dagarna växlade vi mellan enskilda teknikövningar, form och applikationer från Lilla formen och för enskilda tekniker. Jag vet inte hur andra kände sig men jag hade i alla fall både roligt och träningsverk efter två dagars givande träning.

Workshop 7-8 April med Lü Baochun

“When pigua is added to baji, gods and demons will all be terrified. When baji is added to pigua, heroes will sigh knowing they are no match against it”

Den 7-8 April kommer vår huvudtränare Lü Baochun till Stockholm för en två dagars workshop i Baji och Pigua. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet.

Tid:
Lördag 7/4 10:00 – 16:00
Söndag 8/4 09:00 – 15:00

Plats:
Dansens Hus, Wallingatan 21 i centrala Stockholm

Pris:
En dag: 500:- Två dagar 800:-

För medlemmar i Kungfu Stockholm erbjuds möjlighet att träna Lördag 10:00 – 12:00 för endast 200:-

Anmälan eller frågor info@baji.se eller på Facebookeventet

Om Lü Baochun
Lü Baochun föddes 1956. Han började lära sig Shaolinquan med sin pappa. När han var åtta år introducerade hans pappa honom till flera mästare.
Han har tävlat många gånger i Peking och nationellt med stor framgång. Lü har tränat många olika stilar men hans huvudintressen är Bajiquan och Taijiquan
Lü bor i Finland där han leder Baji Association, http://baji.info

Om Baji
Baji (Bajiquan) är en kinesisk kampstil som innehåller både obeväpnad kamp och traditionella vapen.
En specialitet är att ta sig nära motståndaren och använda armbågarna med explosiv kraft.
Anfall och försvar separeras aldrig i baji, utan sker samtidigt.
Bajins rörelser ser ofta enkla ut men den bakomliggande kroppsmekaniken är avancerad.
Stilen är berömd för sin explosiva kraft på kort avstånd. Genom historien har Baji varit känd som livvakternas stil.

Om Pigua
Pigua (Piguaquan) är en “syskonstil” till Baji som många tränar parallellt. Pi betyder hugg och Gua betyder krok. Där Baji är specialiserat
för kort avstånd gäller det omvända för Pigua som använder långa tekniker. Ofta använder man Pigua för att ta sig in och sen Baji när man är nära.

Finlandsresa Mars 2012

Senaste helgen åkte jag och Mathias till Helsingfors för att träna Baji med Lü Baochun och Baji Association. Lördagen spenderade vi (efter Kalevala-massage-terapi) som vanligt i Kisahalli. För den som inte besökt Kisahalli är det ett måste om man kommer till Helsingfors. Den byggdes till något stort idrottsevenemang och det är billigt att komma in och träna. Öppet fär allmänheten och mitt i stan, man kan styrketräna, spela badminton, volleyboll, basket, fäktas, spela pingis, gymnastisera, dansa eller brottas, nästan allt man kan tänka sig och det är alltid folk.

På lördagen träffade vi Miika och Antii och gick igenom Pigua-formen och rättade lite i minnet, pratade lite om praktisk användning av Xingyi och tränade lilla formen. Summan av det hela förutom lite småtips var “mer lev i benen” och “röra sig som om man har motstånd”.

Söndagen var workshop med strax under 20 deltagare. Ämnet för dagen var Liu Da Kai (sex stora öppningar). Det “långa” namnet på Baji är Kai Men BaJi Quan, där Kai Men betyder öppna dörren och Liu Da Kai besvarar frågan “vilken dörr”. Det är sex ord som beskriver sex sätt att “öppna” motståndarens försvar. Liksom mycket Kungfu-kinesiska så är det ibland lite gammaldags ord som används så även Mathias kliade sig lite i huvudet. Liu Da Kai är inte specifika ställen på motståndaren eller speciella tekniker utan mer ideer. Alla finns i lilla formen men man tränar inte på dom förrän man kommit en bit.

En väldigt trevlig helg med mycket hem i bagaget att träna på innan Lü kommer hit till Stockholm i påsk (7-8 April, information kommer)