Träna Tai Chi från vårterminen 2015

Nu kan man även träna Tai Chi (Taiji) på Kung Fu Stockholm i och med ett samarbete med Li Tianji Quanfa Sweden (Wushu Qigong Stockholm)

På tisdagar kommer vi ha nybörjarpass med inriktning på grunderna i Taiji, dvs utveckla stabilitet, balans, avspänning och struktur.

Passet:
Början: Uppvärmning och dynamisk stretching för att sedan fortsätta med grundstegen (Taiji gång).
Mitten: Genomgång av enskilda rörelser och sekvenser från Taiji 24 formen.
Slutet: Enklare fys och stretching.

Ansvarig för träningen kommer vara Niklas, som har tränat Taiji (med och utan vapen) för Wang Yanji i mer än 15 år.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *