Category Archives: Bagua

Terminstart

Denna vecka startar höstterminen på Kungfu Stockholm!
Som vanligt erbjuder vi träning i Bagua, Baji och Wing Tsun. Alla är välkomna, gamla som nya elever. I vanlig ordning är man alltid välkommen att pröva ett pass gratis.
Det enda man behöver göra är att anmäla sig i förhand till respektive instruktör.
Första passet är nu på tisdag (26/8), platsen är Rosenlundsgatan 54, en trappa ner. Ring på porttelefonen till Aikido-klubben för att bli insläppt.

För Bagua: Fredrik Regn
För Baji: Rikard Elofsson
För Wing Tsun: Anton Grünfeld

kast

Vårslut och sommarstart!

Nästa vecka (v. 25) är sista veckan på vårterminen. Sommarterminen börjar sedan veckan efter. Terminsavgiften för de som vill träna under sommaren är 500 sek, och som vanligt ingår all ordinarie träning i klubben, oavsett stil (Bagua, Baji eller Wing-Tsun). Betalning sker till vårt plusgirokonto: 613005-8

För schema eller frågor gällande respektive stil kontakta:
Bagua: Fredrik
Baji: Rikard
Wing-Tsun: Anton

Se även vår Facebook-sida för mer löpande info och uppdateringar!
Ses i sommar!

Terminsstart och Nybörarintro på Kungfu Stockholm!

Nu när augusti går mot sitt slut, och hösten närmar sig med (höst)stormsteg finns det åtminstone en ljuspunkt i det kommande mörkret: Terminsstart på Kungfu Stockholm!

Denna vecka smygstartar vi höstterminen för våra äldre medlemmar, och nästa vecka kommer vi hålla introduktion för nybörjare. Så alla som är intresserade av och/eller nyfikna på kungfu är varmt välkomna att titta in!
Tid och plats är samma som föregående terminer:

Tisdagar: Rosenludsgatan 54, kl. 18-20.

Torsdagar: Brunkebergstorg 5, kl. 18-20.

För er som vill komma på ett intropass, hör av er till respektive instruktör för mer info!

Kontaktinformation

Wing Tsun: Anton Grünfeld, tel: 0708-32 05 22

Baji: Rikard Elofsson

Bagua/Barnträning: Fredrik Regn, tel: 0735 25 31 59

För löpande info under terminen håll ögenen på vår facebook-sida!

Sommar, Sol och Kungfu!

Sommar, sol och Kungfu!

Idag tisdag (11/6) är det sista passet på vårterminen här på Kungfu Stockholm, men på torsdag (13/6) drar vi igång vår sommartermin!
Så för alla er som vill kombinera semester med kungfu, eller bara fortsätta träna över sommaren, kom och träna med oss! På tisdagar kommer vi vara på Rosenlundsgatan 54 (vår vanliga lokal på tisdagar) och på torsdagar kommer vi vara på Brunkebergstorg 5 eller i Rålambshovsparken, beroende på vädret.

Träningen börjar 18:00 och slutar 20:00. För löpande info om plats se vår Facebook-sida, eller kontakta respektive tränare:

Baji: Rikard Elofson
Bagua: Fredrik Regn
Wing Tsun: Anton Grünfeld

Terminsavgiften för sommarträningen är 500 sek, och inbetalas till vårt plusgirokonto: 613005-8.

Som vanligt så är alla nya elever välkomna att testa ett pass gratis.

Terminsavslutning för barn och vuxna!

Den 11/12 klockan 18:00 håller vi vår terminsavlutning på Rosenlundsgatan 54. Barn, vuxna, familj, kompisar och intresserade är alla välkomna.

Vi har inget exakt schema men det blir information om föreningens verksamhet, kungfu-uppvisningar, kaffe, saft och bullar!

Varmt välkomna

Intresserad av att börja träna

Träning för stora och små

Jag är intresserad av att prova på och träna hos er. Hur gör jag då?

Ta kontakt med den ansvarige för den träning du vill prova på. Kontaktuppgifterna hittar du under ”OM OSS”

Det är bra att vara på plats 5-10 minuter innan träningspassets början så att du hinner byta om. Båda lokalerna (Rosenlundsgatan 54 och Brunkebergstorg 5) har omklädningsrum med dusch. Det du behöver är T-shirt och träningsbyxor eller tränings shorts. Då det är mattor i båda lokalerna så är skor inte tillåtna i träningslokalen. 

Det är tre pass som tränar samtidigt men i separata grupper. På tisdagar har vi 15-30 minuters gemensam träning med ej stilspecifika övningar där alla deltar.

Passen kan se lite olika ut beroende på vilken stil du tränar, men generellt börjar man med någon form av uppvärmning för att sedan börja med teknik övningar eller parövningar. Till en början är det mycket grundövningar som syftar till att lägga grunden för mer avancerade övningar. Träningsupplägget anpassas efter individen om man tycker att Taolu eller ”form” är det man vill helst vill göra så blir det mer fokus på sådan träning och lite mindre fokus på kampövningar. Och vill man hålla på mer med sanda (kampövningar) så blir det mer fokus på det.

Terminsstart

Det första träningspasset på höstterminen 2012  är den 28 augusti. Som vanligt är det första passet gratis för de som vill komma och provträna, så ta gärna med er en kompis.

På tisdagar kommer vi ha ett gemensamt pass på 15 – 30 minuter där vi alla tränar tillsammans.

 

Terminstart

Augusti månad är här och med sig har den OS till London tagit. Än är det sommar kvar, men hösten närmar sig med allt vad det innebär;
Storm, regn och mörker…

Samt såklart hösttermin på Kungfu Stockholm! Anmälan är öppen inför terminen.
För Bagua, kontakta Fredrik Regn
För Baji, kontakta Rikard Elofsson
För Barnträning och Wing Tsun, kontakta Anton Grünfeld

För löpande info, se vår Facebook-sida!

Som vanligt kan man alltid komma och pröva gratis om man anmäler sig i förväg, inga grisar i säcken här inte! För info om tid och pris; Se fliken Tider och Priser!

Kombinatorik!

Om du har tränat ett tag så börjar du säkert fundera på hur gör jag för att få teknikerna att kännas som dina egna ?
En bit av detta pussel är definitivt kombinatorik, det finns väldigt många sätt att göra detta på men jag ska för enkelheten skull hålla mig till 2 tekniker. Om du utesluter benen ur detta så får du fyra kombinationer:
a+a
a+b
b+a
b+b
Ibland kan dessutom dessa kombinationer göras med samma arm eller motsatt arm, då får du genast ännu fler kombinationer: (h=höger, v=vänster).
ah+ah, ah+av
ah+bv, ah+bh
osv…

Detta sätt att tänka är centralt i baguazhang, den stil som jag tränar. Men som jag ser det är detta något som alla bör prova sig fram med, det ger en otrolig flexibilitet i ditt val av tekniker. Dessutom hittar du säkert några nya kombinationer som du inte tränat förut som är bra.

Som avslutning, lite tekniker från Lejon-systemet i Yin Style Baguazhang.
(Observera hur många olika saker som sker efter 1 eller 2 olika sätt att ta kontakt med motståndaren).

Jag tar gärna en diskussion runt detta här eller på Facebook så kommentera på nu.